Պատրաստման եղանակը Հարել 2 ձվի սպիտակուցը և 2 թեյի գդալ կաթ։ Լցնել խառնուրդը թեթև ձեթով պատված թավայի մեջ և եփել միջին տաքության վրա։ Պատրաստման ընթացքում ավելացնել աղ և պղպեղ։ Երբ մի կողմը պատրաստ է, շրջել հակառակ կողմի։ Պատրաաստ լինելուն պետ տեղափոխել օմլետը ափսեի մեջ, ավելացնել կտրատած ավոկադոն, փխրուն այծի պանիրը և միկրոկանաչին։ Բարի ախորժակ :)Անհրաժեշտ բաղադրիչներ2 ձու2 թեյի գդալ կաթձեթ1 ավոկադո50գր այծի պանիրմիկրոկանաչի (տեսակը ըստ ցանկության

Պատրաստման եղանակը1. ավոկադոն բաժանել փոքրիկ քառակուսիների, ավելացնել աղ, պղպեղ և կիտրոնի հյութ։2. շերտավոր կտրատել լոլիկը3. տոստի հացի վրա շերտերով տեղադրել լոլիկը, ավոկադոն և միկրո ռուկոլան։ Ըստ ցանկության կարելի է ավելացնել կիտրոնի հյութ աղ և պղպեղ։Բարի ախորժակ :) Անհրաժեշտ բաղադրիչներ4 տոստի հաց4-8 կտոր լոլիկ1-2 ավոկադոՄիկրո ռուկոլա1/4 կիտրոնաղպղպեղ