Պատրաստման եղանակՀարել բոլոր բաղադրիչները բլենդերովԼցնել բաժակի մեջ և վայելելԱնհրաժեշտ բաղադրիչներ1 բաժակ նարնջի հյութ1 բանան2 ճաշի գդալ գետնանուշի կարագ1 բաժակ նուշի կաթ (կարելի է նաև սովորական կաթ)1 բաժակ ոլոռի միկրոգրին1-2 թեյի գդալ թխկու օշարակ

Պատրաստման եղանակը 1․ Բոլոր բաղադրիչները ավելացնել սննդի պրոցեսսորի մեջ և խառնել մինչև համաչափ զանգված ստանալը։ 2․ Մատուցել կտրատած կիվիով, ելակով, չիայի սերմերով և միկրոկանաչիներով։ Բարի ախորժակ :) Անհրաժեշտ բաղադրիչներ2 բաժակ սառույց1,5 բաժակ ելակ2 հատ բանան1 բաժակ կաթ (ցանկալի է նուշի կամ կոկոսի)կես բաժակ չիայի սերմեր1 բաժակ քո նախընտրած միկրականաչիի տեսակից